Pannbiff med löksås el med ...så gött

 
 Hej på er !
 
Jag blev nyfiken på LCHF-dieten och provade den här ;
 
Pannbiff med löksås ,(recept från Åse Falkman Fredrikson)
 
6 portioner
 
 Biffarna
  1. 1 kilo nötfärs
  2. 2 ägg
  3. 1 gul riven lök
  4. 2 msk kalvfond
  5. 2 msk dijonsenap
  6. 1 dl grädde
  7. salt, peppar
Sås
  1. 4 gula lökar
  2. 2 dl creme fraiche
  3. 3 dl grädde (späd eventuellt med mjölk om det blir för tjockt)
  4. 1 msk sockerfri lingonsylt
  5. 1 köttbuljongtärning alt kalvfond
  6. smaka av med soja, (tänk på att buljong och soja ofta innehåller mycket salt. Använder du sådana produkter i matlagningen behöver du inte tillsätta så mycket annat salt) salt och vitpeppar 
 
  1. Blanda ingredienserna till biffarna och stek dem i smör eller kokosfett.
  2. Skiva lökarna till ringar och stek mjuka i smör, bryn dem lite så de får färg efter en stund. I en annan kastrull/panna koka upp crème fraîche, grädde och övriga ingredienser till såsen. Låt sjuda i 5-10 minuter och lägg sedan ner löken i såsen och servera med valfritt tillbehör
 
 

Själv lagade jag biffarna utan senap, för att min dotter inte är så förtjust i den smaken. Jag serverade den till istället.Löken stekte jag innan jag blandade den med färsen,för att få den mjukare. Jag stekte biffarna i smör, ungefär 4 min per sida, samt vände på de varannan minut.

 
 

 

Man kan severa de med lingon, inlagd gurka och ha blomkål till.Jag hade blomkålsmos;

Blomkålsmos (recept Klara Desser)

400 g blommkål

100 g smör 

50 g Philadelphiaost 

salt och peppar 

 

Barn föredrog potatismos :-)

 

De blev jättegoda och såsen var gudomlig.

 

 

Man kan servera biffarna som hamburgare också med god bröd,(ugnsrostat surdegsbröd med olivolja, salt och peppar,ej lchf :-) och coleslaw.

Curryslaw (recept Oscar Kjellberg) - serverad egentligen med kyckling ...återkommer med den recept så småningom :-)

Skala och grovriv 4 morötter (350 g)

Strimla 250 g vitkål (vi använder romansallad istället)

Blanda allt med;

1 dl creme fraiche 

1/2 dl majonnäs

2 tsk curry (el senap istället om ni vill vanlig)

2 krm salt och peppar

 

Smaklig måltid !

 

 

 

 

 

 

 
1 rememberthiis.blogg.se:

skriven

Ser gott ut :D

Svar: Tack :-)
Magdalena

Kommentera här: